過去の恋愛のトラウマ、抱えていませんか？
愛されているのを知れば知るほど不安になる。
不安という感情が消えてなくなればいいのに。
モテる彼だからこそ、愛されると
「わたしでいいのかな」「もっと彼に相応しい人いるんじゃないかな」と悲しいことを考えてしまう。
絶対誰にも渡したくないのに。
今回の記事では
「好きだけど不安になってしまう理由」と「少しでも前向きに捉える方法」などを紹介しています。
好きな人との楽しい時間を自分から壊しませんように！
不安が軽くなったらどうしたい？
- 好きだけど不安だから別れると思ってしまう理由
- 不安にならない方法はない！
- 少しでも前向きに捉える３つの方法
- それでも別れを切り出したいのなら？
好きだけど不安だから別れると思ってしまう理由
自己肯定感の低さ
はっきり言って世の中に自己肯定感がずっと高い人っていないと思うんですよ。
人って結構もろいので、
周りの影響や言葉に左右されやすい。
だから心がすぐに不安定になってグラグラと揺れてしまう。
ギリギリの状態で立ってたりするんですよね。
それに自己肯定感の低さは、家庭環境も影響していたりします。
幼い頃から親に愛されて「かわいいね」「偉いね」と何度も何度も言い聞かされた子供は
愛されていると認識して
自分が好きになる。
そうすると自己肯定感が高くなる。
だけど、幼い頃から親に「あんたがいるから私は不幸になったんだ」
「あんたなんか産まなきゃよかった」と言われ続けてきた子供は
自分が嫌いになる。
だから自己肯定感が低くなる。
育ち方で全然違ってくるんですよね。
しみついた育ち方や、考え方を変えるのは相当時間がかかります。
人によっては一生考え方を変えることができない。
【いくら好きと言われても信じられない】愛されてる自信を取り戻したいあなたへ。
彼に執着しすぎ
誰だってそうなんだけど、人は相手がどんなに好きな人でも
依存されると窮屈になって逃げたくなるんですよ。
「やめてくれー」となるんです。
長い間うまくいっているカップルや夫婦は、お互い心が自立しています。
まずは自分を優先して、次に好きな人を優先する。
だから心も安定するんですよ。
いつも自分の感情に耳を傾けて、気持ちがいい方を選んでいるから。
彼ばかり優先している人は相手に依存してしまって、
彼に愛されないと自分が存在している価値がないとまで思ってしまうのです。
勝手な想像で不安になっている
恋愛のほとんどは勝手な妄想でできている。
勝手な想像で不安になるなんてもったいないことです。
なぜなら、今を生きていないことになるから。
本当に大事なのは「今このとき」なんですよ。
それなのに起こってもいない未来に不安を抱いて、
不安をどんどんどんどん呼び込んでいる。
心が不安定になっていく。
で、感情の行き場をなくしてしまって
浮気もしていない彼を疑い始めて、爆弾を彼にぶつけてしまう。
そうなると、勝手に疑われた相手は嫌になってしまいますよね。
人に頼る気持ちが足りないよ！好きだけど未来が見えない状態を変える方法
- 自己肯定感の低さ
- 彼に執着しすぎ
- 勝手な想像で不安になっている
不安にならない方法はない！
私がこういう風に一生懸命発信しても、心に響かない人もいます。
「あーそうなんだ」で終わる人もいるでしょう。
どんなに第三者が情報発信しても、こうした方がいいよと伝えても、
あなた自身が動こうとしなければ、変わろうとしなければ、
あなたの人生は何も変わらない。
今まで通り、毎日不安に押しつぶされるだけ。
文章を読んで気づいてちょっとでも行動しようとしないと、
１ヶ月後の未来も同じままなんですよ。
厳しいですけどこれが現実です！
不安から本当に解放されたいなら、ちょっとでも行動してみようとする気持ちが大事。
「ちょっとでも考え方を変えてみようかな」「自分自身を見つめ直してみようかな」と誰かが気づいてくれるように私はずっと発信を続けています。
少しでも前向きに捉える３つの方法
目の前の彼の態度だけ信じるようにする
目の前の彼を見ようとしていますか？
性格がとても良くて面倒見がよく、会社でも部下にすごく人気がある。
この部分があなたを不安にさせているんでしょうね。
他の女にも同じ顔を見せているんじゃないか。
誰にも渡したくない。
この気持ちが執着という感情を生んでしまい、ストーカーまがいのことをしてしまう。
目の前の彼をどうしても信じられなくて、
スマホを覗こうとしたこともあるのではないでしょうか。
あなたの前にいる彼だけを信じるようにしましょう。
普段は仕事もしているし、趣味もあるでしょう。
生きていれば全く人に会わないという生活は絶対無理です。
それを制限しようとしているのなら、
いつか愛想つかれてしまいますよ。
自分を褒めるくせをつける
心を安定させるためには、自分との約束を守る。
自分をないがしろにしないことが大切。
これを忘れている人がどんだけ多いか・・・・・・
「好きな人が好きな人が」じゃなく、まずは自分を見てあげてください。
朝一番にスマホを触るのではなく、鏡を見ながらメイクしながら
「きれいな二重だね」「口角が上がってるから可愛いね」と自分を褒めてあげる。
自分を褒めてから、好きな人のことを考えましょう。
そうじゃないと心に余裕はできません。
心が不安定な恋愛は長続きしません。
第三者に「大丈夫よ！」と何度も何度も言ってもらう
自己肯定感が低い人は、どんなに自分を褒めても、
どんなに前向きな言葉を毎日言っても自己肯定感が上がりません。
なぜなら
口に出しながら心の中では「あの子よりは可愛くない」と他人と比べてしまっているから。
どうしてでしょうね。
他人のいいところはすぐに思いつくのに、自分のいいところはすぐには思いつかない。
自分を見ようとはしない。
いい恋愛は自分自身と向き合うことから始まります。
どうしても自分を好きになれないのなら、不安になるのなら、
第三者に「あなたは大丈夫よ！彼を信じなさい！」と何度も何度も言ってもらってください。
私がどうしても不安に襲われた時は、
遅い時間でも電話占いで話を聞いてもらっていました。
話を聞いてもらった後はなんだかすっきりするんですよね。
気持ちも少しだけ前向きになっています。
行動できないのなら、騙されたと思って試してください。
ついでに相談者が安心する言葉も言ってくれるし、
彼の気持ちをおしえていただけます。
「女性の影は今のところないですよ」と言われたら
安心して彼と素敵な時間を過ごせるんじゃないですか？
- 目の前の彼の態度だけ信じるようにする
- 自分を褒めるくせをつける
- 第三者に「大丈夫よ！」と何度も何度も言ってもらう
それでも別れを切り出したいのなら？
lineで伝える
あなたは一方的なきもちで別れを選ぼうとしている。
彼氏が魅力的な男性だから、一緒にいると劣等感をより感じてしまうんですよね。
わかりますよ。わたしも劣等感の塊だから。
別れを切り出したいのなら、lineで伝えましょう。
直接会って別れ話をすると、泣いてしまったり感情的になってしまって
言いたいことの半分も言えなくなる。
不完全燃焼で別れを迎えることになります。
でも、lineなら
しっかりと時間をかけて納得のいく文章を作ることができる。
距離を置く期間を決める
「不安だから別れよう」という感情は一時的なものだって感じるんです。
お節介かもしれませんが、
別れ話をした後に後悔してほしくない。
どうしても不安が消えてくれないのなら、
期間を決めて彼と距離をおきましょう。
「ちゃんとこれからのこと考えたいから１か月間離れてみてもいい？」と
しっかりと伝えて。
理由をきちんと説明する
理由を言わないまま別れると、やりきれなかった後悔が必ず残ります。
別れはどんなときも辛い。
言う方だって言われる方だって辛い。
だからこそ、別れを考えた理由をきちんと説明する。
「あのね、すごくすごく愛されていることは実感していたの。だから
あなたは悪くない。わたしの心の問題なの。
他の女性に優しいのをみると嫉妬しちゃって冷静でいられなくなる。
飲み会に行かれると「いい感じの女性がいるんじゃないか」って不安になる。だから、つきあってて勝手に疲れてしまったの。」
ここまで説明すると、別れを言われる相手は納得できます。
カレが納得して「別れよう」と言われるか、「もう不安にさせないから」と言われて別れないで済むのかは未来が知っています。
友達に彼女として紹介してくれない男心【必要な情報だけを絞りました！】
- lineで伝える
- 距離を置く期間を決める
- 理由をきちんと説明する
【まとめ】自己肯定感をちょっとでもいいから高くするクセをつけよう！
抱えている爆弾が爆発するのが怖いから、自分で壊そうとしていないですか？
- いい恋愛は、自分の価値を上げる。
- 自分を好きな気持ちがあれば、不安は減る。
すぐ何かあると、自分を責めてしまう癖はありませんか？
自己肯定感が低いのは、多少なりとも
家庭環境が影響しているんですよね。
「愛されたい」という気持ちが満たされないと、「自分はダメな子なんだ」
「私が悪い子だから愛されないんだ」という思いが体に染みついてしまう。
そうなると大変なんですよね。
大人になってもなかなか考え方が変えられない。
で、誰と付き合っても満たされない。
どうして、すごくすごく好きになった人と付き合えたのに満たされないのか？
自己肯定感が低いからです。
自己肯定感をあげようとしないから、
いつまでたっても心が満たされないんですね。
過去の私も色々あってか、自己肯定感がすごく低かったです。
だから、イケメンが苦手でした。
「イケメンだから彼女がいるんだろうな」
「イケメンだから地味な私は相手にされないだろうな」と勝手に思い込んでいた。
でもこれって相手にとって失礼なんですよね。
だって、勝手に相手の性格や生き方を決めているんだから。
勝手に決めつけられた方はたまったものじゃありません。
だからこそ伝えたいんです。
誰よりもまずは、自分を少しでも愛せるような行動をすること。
難しいことをしろとは言っていません。
超簡単なことでいいんです。
朝顔を洗う時に鏡を見ながら、「今日も可愛いね」というだけでいい。
メイクをする時自分に合うリップをつけてみるだけでいい。
長所を伸ばせるようなファッションをちょっとだけ勉強して見るだけでいい。
これだけで、今までよりも少しだけ自分を好きになります。
麻衣他人ばかり見るのではなく、ちゃんと自分を見てあげてください。
